Le palestre e le piscine rimangono tra i posti più sicuri in assoluto. Controllo della temperatura all’ingresso, controllo della quantità di accessi giornalieri, continua sanificazione di ambienti e attrezzi, obbligo di certificato medico. Viviamo contesti e situazioni contraddittorie. Estreme restrizioni per alcune attività da un lato,...

Stare in acqua è l’unica attività che l’uomo vive prima ancora della sua nascita; tra consigli di pediatri ed esperti, scopriamo tutti i benefici del nuoto per i bambini. Il nuoto, si sa da sempre, è lo sport più completo e uno dei pochi che può...

Acquafitness 10 e lode L’allenamento in acqua è una delle attività aerobiche più efficaci e adatte a tutti: cardio, forza e resistenza senza pesare sulle articolazioni e sulla colonna, in un'atmosfera fresca e rilassante.Ecco 10 più che buoni motivi per iscriversi ad un corso di Acquafitness: 1...

Un febbraio 2020 davvero memorabile: un primo e un secondo posto come società, tanti podi (anche doppi), un record regionale e soprattutto tanta, tanta soddisfazione 7>9 Febbraio Campionati regionali in vasca corta – Esordienti BPoseidon SECONDA CLASSIFICATA 14>16 Febbraio Campionati regionali in vasca corta – Esordienti APoseidon...

A Paternò lo scorso 10 febbraio, in occasione dei campionati regionali Esordienti B in vasca corta, Poseidon si è classificata seconda per Società, con il contributo del gruppo della Sprinteam guidato da Manlio Mastrosimone e Laura Famoso. Ecco i risultati per la nostra società: Giorgia Rinaldi:...

Molti la considerano solo una scocciatura, ma l’obbligatorietà della visita medico sportiva porta a fare quei controlli necessari a scoprire l’effettiva idoneità evitando il peggio. I casi di morte improvvisa durante attività sportiva riguardano prevalentemente chi non è stato sottoposto a controlli medici. Statisticamente sono più gli...

Viviamo in una società che vuole costantemente risultati, immediati, visibili e tangibili. Sono in pochi ad accettare la fatica di un lungo percorso e sempre di più coloro che vogliono impazientemente raggiungere l’obiettivo. E così chi vuol dimagrire potrebbe ritrovarsi con l’ossessione di dover misurare il...

Se pensi che allenarsi vuol dire solo migliorare forza e resistenza, ti sbagli di grosso. L'allungamento dei muscoli infatti dovrebbe essere parte integrante del tuo programma di allenamento, perché mobilità e flessibilità sono due punti chiave del mantenersi in forma. Molte persone sottovalutano il ruolo...