MYPOSEIDON

 

24 Gen

Posted at 19:25h in ALLENAMENTO, BENESSERE

Viviamo in una società che vuole costantemente risultati, immediati, visibili e tangibili. Sono in pochi ad accettare la fatica di un lungo percorso e sempre di più coloro che vogliono impazientemente raggiungere l’obiettivo. E così chi vuol dimagrire potrebbe ritrovarsi con l’ossessione di dover misurare il...

15 Gen

Posted at 15:22h in ALLENAMENTO

Se pensi che allenarsi vuol dire solo migliorare forza e resistenza, ti sbagli di grosso. L'allungamento dei muscoli infatti dovrebbe essere parte integrante del tuo programma di allenamento, perché mobilità e flessibilità sono due punti chiave del mantenersi in forma. Molte persone sottovalutano il ruolo...