La Ginnastica posturale consiste in una serie di posizioni di stiramento muscolare attivo protratto nel tempo, che mira ad allungare nel loro insieme questi muscoli.

Si parla quindi di globalità; concetto che comprende diversi aspetti che riguardano l’essere umano.

La rieducazione posturale globale racchiude concetti come:

  • Individualità
  • Casualità
  • Globalità

La ginnastica posturale è quindi l’insieme di tutti gli esercizi di ginnastica per prevenire e curare le posture del corpo, con l’obiettivo di riprogrammare e mantenere nuove posizioni, evitando atteggiamenti asimmetrici che con il tempo portano ad alterate il funzionamento degli organi vitali.

  • Esercizi
  • Respirazione
  • Percezione dello schema corporeo/ spazio
  • Esercizi di equilibrio
  • Coordinazione e tonificazione
  • Esercizi di stretching globale.
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
POSTURAL GYM
10.30
11.20
POSTURAL GYM
10.30
11.20
11.00

Martedì

  • POSTURAL GYM
    10.30 - 11.20

Giovedì

  • POSTURAL GYM
    10.30 - 11.20
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