*Attività ginnico-motoria acquatica – cod. CONI 277

Tra le discipline di fitness acquatico nate negli ultimi anni, l’idrobike si rivela tra le più efficaci nel combattere il sovrappeso e tonificare il nostro corpo. In pratica non è altro che una lezione di spinning eseguita in piscina con una particolare bicicletta acquatica. Con l’idrobike gli effetti benefici dello spinning tradizionale sono potenziati dall’esecuzione dell’attività in acqua, il cui risultato sul nostro corpo è quello di un idromassaggio. La tonificazione dei muscoli è il beneficio principale dell’hydrobike: la resistenza dell’acqua durante l’esercizio permette il rassodamento dei muscoli e, con un allenamento costante, il proprio corpo apparirà più asciutto ed affusolato.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
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Lunedì

  • IDROBIKE
    12.20 - 13.10
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    13.15 - 14.05
  • IDROBIKE
    14.10 - 15.00
  • IDROBIKE
    21.15 - 22.05

Mercoledì

  • IDROBIKE
    12.20 - 13.10
  • IDROBIKE
    13.15 - 14.05
  • IDROBIKE
    14.10 - 15.00
  • IDROBIKE
    21.15 - 22.05

Venerdì

  • IDROBIKE
    12.20 - 13.10
  • IDROBIKE
    13.15 - 14.05
  • IDROBIKE
    14.10 - 15.00
  • IDROBIKE
    21.15 - 22.05

Sabato

  • IDROBIKE
    12.20 - 13.10
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