La ginnastica funzionale è un allenamento finalizzato all’allenamento armonioso di tutto il corpo, cercando la massima sinergia muscolare attraverso la combinazione di elementi e movimenti.

L’obiettivo di questo metodo d’allenamento è quello di sviluppare al meglio le capacità funzionali dell’organismo, come la forza, la resistenza, il tono muscolare, l’equilibrio, la coordinazione, la capacità propriocettiva, l’agilità, la flessibilità e tanto altro.

Questo corso si svolge con il principio del PERSONAL TRAINER – SMALL GROUP, ovvero un gruppo di massimo 7 allievi seguiti con massima attenzione dal trainer per raggiungere i propri obiettivi in breve tempo.

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