*Attività ginnico-motoria acquatica – cod. CONI 277

Cosa c’è di meglio dell’attività muscolare associata alla benefica azione dell’acqua? Il tutto a tempo di musica e con il coinvolgimento che solo un gruppo affiatato di persone sa creare. Il vostro corpo ne trarrà vantaggi considerevoli grazie all’allenamento cardiovascolare e alla tonificazione dei vari distretti muscolari. L’elemento acqua infatti svolge un ruolo fondamentale nella ricerca del benessere psicofisico grazie alla continua alternanza tra esercitazioni dinamiche e richiami ludici in scarico parziale o totale della colonna vertebrale e delle diverse articolazioni… e non è necessario saper nuotare!

Gli istruttori propongono lezioni divertenti ed efficaci per tutte le età, mettendo a disposizione della propria clientela: step, smile hands, manubri galleggianti, cavigliere, ecc.

I BENEFICI:

• tonifica la muscolatura senza rischi di sovraccarico o traumi;

• attenua i sintomi di affaticamento che generalmente accompagnano il lavoro a secco;

• sminuisce la quantità di acido lattico che si accumula nei muscoli;

• stimola la circolazione sanguigna e linfatica (effetto drenante) e contribuisce a ridurre gli inestetismi della cellulite;

• aiuta il metabolismo lipidico (azione “brucia-grassi”);

• impegna in modo equilibrato ed armonico tutta la muscolatura mantenendo allenato il sistema cardiovascolare.

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OPZIONI:

OPEN ACQUAFITNESS

ACQUAFITNESS – IDROBIKE – AQUA BEAT BUSTER

COMBO ACQUAFITNESS + SALA CARDIO-FITNESS

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